Pourquoi je cours : Frédérique Valiquette répond à notre questionnaire de course à pied
Ancienne joueuse de soccer compétitif devenue coureuse sur route, l’ambassadrice Oberson Frédérique Valiquette s’entraîne pour son troisième marathon. Elle partage son entraînement et ses voyages sur Instagram. En répondant à notre questionnaire, elle nous parle de son approche de la course, des destinations où elle rêve de courir et des gens qui l’inspirent le plus.
Pourquoi je cours ?
Je suis tombée dans le monde de la course quand j’étais toute petite, à travers mes parents, qui adoraient nous inscrire à des courses en famille. La tradition dure encore à ce jour, mais depuis 2019, j’ai commencé à faire des plus longues distances et la course est devenue mon sport principal, je dirais même ma passion. C’est une façon pour moi à la fois de déconnecter dans mes courses solos et de connecter dans mes courses de groupe. C’est vraiment une échappatoire pour moi et réellement j’adore me lever et aller courir.
Mon (mes) pratique(s) de course à pied ? (route, sentier, gravelle)
Je cours sur la route majoritairement, je me prépare pour mon troisième marathon sur route et c’est vraiment ma pratique du sport préféré pour l’instant.
Mon état d’esprit lorsque je cours ?
Je suis vraiment toujours bien. Je me considère chanceuse d’avoir très rarement des courses ou je ne me sens pas bien. Je déconnecte assez facilement, mais j’ai aussi des courses qui me font réfléchir, j’en profite pour faire de l’introspection sur certaines situations et ça m’aide vraiment à gérer mon stress au quotidien.
Mon meilleur souvenir en course à pied ?
Ouf !! Il y en a tellement ! Je dirais que les courses que je fais en voyage sont toujours mémorables avec les paysages qu’on croise ! Mon deuxième marathon (l’année passée) est aussi un de mes meilleurs souvenirs de course, car c’était la fin d’une saison d’entrainement qui s’était tellement bien passée (très contrastant par rapport à l’année d’avant) et je c’était vraiment ma revanche sur ce marathon, car l’année d’avant j’avais eu beaucoup de difficulté durant la course. J’ai eu le sourire aux lèvres tout le long et mes amies et ma famille étaient la pour m’encourager, c’était vraiment un beau moment.
Ma bande sonore pour mes sorties ?
J’ai la même playlist depuis des années que je mets à jour tranquillement ! Pour l’instant j’écoute beaucoup de stutter house ! Dans des courses plus tranquilles, j’aime aussi écouter des podcasts.
Mon endroit coup de cœur pour la course à pied ?
N’importe où ou on peut admirer le soleil, que ce soit au lever ou au coucher.
Où je rêve de courir ?
Je rêve de courir en Grèce et en Australie !!
Pourquoi je fais des compétitions de course à pied ?
J’ai toujours été quelqu’un de compétitif, j’ai joué au soccer compétitif toute la jeunesse et j’adore l’aspect rassembleur de ce genre d’événements. Ça me permet de me donner des objectifs et de continuer de me dépasser et voir ma progression !
Ce que j’apprécie le plus chez mes partenaires de course ?
J’adore que tout le monde s’encourage et s’entraide, peu importe le niveau. Que ce soit en venant s’encourager à nos courses en présentiel ou de loin, en s’entrainant ensemble, ou en se donnant des conseils ou mots d’encouragements dans les périodes de doutes.
Le coureur ou la coureuse qui m’inspire le plus ?
Je dirais que mon père est la personne qui m’inspire le plus, car je l’ai vu courir toute ma vie et il est la raison principale pourquoi je cours. Mais sinon j’ai aussi des amies qui m’inspire tellement (Gabrielle, Juliette et Rachelle) qui sont des coureuses excellentes et je prends leurs conseils tous les jours pour m’améliorer en course !
