Comment progresser en vélo de montagne?

Rouler pour le plaisir avec ses amis, découvrir de nouveaux sentiers et de nouveaux passionnés, là est la raison de notre attachement à ce sport. Toutefois on a tous envie de progresser mais il se peut que vous ne sachiez pas par où commencer, quoi travailler. Pas facile de se critiquer soit même!

Équipe

Oberson

Voici cinq conseils pour continuer à progresser :

Polyvalence : Vous êtes peut-être excellent en descente mais moyen en enduro ou l’inverse. C’est le moment de travailler votre bête noir! Oui, on le sait ce n’est pas toujours plaisant mais travailler sur votre polyvalence va vous permettre de progresser et d’acquérir des techniques utiles pour les deux disciplines.

Oubliez vos acquis et mettez-vous en situation d’apprentissage. Pratiquez des exercices techniques 15 minutes avant chaque sortie à vélo (passage à travers des plots, exercices de virage, bunny hop, etc). Sur les pistes pensez à bien appliquer chaque exercices techniques pratiqués plus tôt. Mais aussi des dérapages contrôlés toujours plus engagés.

Travaillez votre engagement : Entre amis on adore se challenger, profitez-en pour sortir de votre zone de confort et vous dépasser.

Améliorez votre condition physique.

Prenez des cours : Pas toujours facile de se faire dire quoi faire toutefois un coach de vélo va identifier vos lacunes et vous donner les bons exercices pour les combler. (On vous recommande Bike Skills à Bromont).