fév 11, 2021
S’entraîner pour la saison de vélo de montagne
S’entraîner pour la saison de vélo de montagne. En février? Pourquoi pas! Développer des capacités aérobiques ainsi que de la force musculaire sont deux éléments clé. Épisode 2 du Feuilleton fitness.
Lire article
jan 07, 2021
Se soigner en s'entraînant
Skieurs tendus cherchent mobilité! Souvent confondue avec la souplesse, avoir une bonne mobilité augmente la performance et réduit les risques de blessures en plus de permettre une respiration plus...
Lire article
jui 23, 2020
Capsule bière d'après-ride #1
Lime Framboise Sour - bière sûre framboise et lime 5 % - Brasserie Vrooden, Granby, QC
Il fait beau, chaud. Les Camel bak et les bouteilles d’eau sont vides. Les high five se font aller dans...
Lire article
jui 09, 2020
5 essentiels pour votre première saison de vélo de montagne
Cette année, le nombre de cycliste qui s’initie au vélo de montagne grimpe en flèche! Question de débuter en bonne et due forme, quelques éléments sont essentiels pour que vos premières sorties se ...
Lire article
avr 16, 2020
À chacun son vélo de route!
Admirer les paysages ou battre des records? Parcourir de longues distances paisiblement, pour le plaisir ou faire des sprint? Il est important de bien choisir le type de vélo de route qui vous comb...
Lire article
oct 04, 2019
Rencontre avec Audrey Mcmaniman
Née le 24 janvier 1995 à St-Ambroise de Kildare, Audrey Mcmaniman a fait ses débuts en planche à neige sur les pistes de la station Val St-Côme, dès l’âge de 9 ans. Cette expérience fut un coup de ...
Lire article
jui 18, 2019
Comment progresser en vélo de montagne?
Rouler pour le plaisir avec ses amis, découvrir de nouveaux sentiers et de nouveaux passionnés, là est la raison de notre attachement à ce sport. Toutefois on a tous envie de progresser mais il se ...
Lire article
jui 03, 2019
Comment changer une chambre à air sur une roue de vélo en 8 étapes
1 - Assurez-vous d’avoir tous les outils disponibles pour changer votre crevaison. Votre kit devrait comprendre des cuillères à pneus (au moins une), une pompe/cartouche de Co2, une chambre à air d...
Lire article
jui 12, 2018
Taille des pneus de vélo de montagne : comment choisir?
26’’, 27.5’’, 27.5+’’, 29’’. Les compagnies nous offrent l’embarra du choix en matière de taille de pneus. Essayons de comprendre un peu mieux les différences.
Si l’on veut faire une comparaison av...
Lire article
mai 10, 2018
Comment ajuster ses suspensions de vélo de montagne?
Il possible de faire de nombreux micro ajustements sur les vélos de montagne mais l’un d’entres eux est particulièrement important à faire : l’ajustement des suspensions! Avant et/ou arrière, un bo...
Lire article
mar 20, 2018
La mise au point d'un vélo en 10 étapes
La saison de vélo arrive à grand pas et quoi de mieux qu’une inspection ainsi qu’une mise au point complète du vélo idée de commencer la saison du bon pied. Voici 10 étapes/conseils pour la mise au...
Lire article
jui 31, 2017
La nutrition du cycliste
Bien manger lorsque nous faisons du sport est essentiel pour maintenir un bon taux d’énergie pendant et après l’activité physique. Nous allons séparer cette section en trois parties : Avant l’activ...
Lire article
